Resumen de Walktober 2022: Rackers de todo el mundo caminan en busca del bienestar

Desde antes del inicio de la pandemia de COVID-19, Racker Wellbeing ha sido una de las principales prioridades de Rackspace Technology®. En 2022, la empresa duplicó su compromiso de priorizar el bienestar de los Rackers a través de actividades de bienestar divertidas, atractivas y motivadoras para los Rackers de todo el mundo.

En octubre, un mes de cambio estacional, Rackspace Technology ofrece Walktober. Este desafío de 31 días apoya a los Rackers alentándolos a tomarse un descanso de sus días laborales. Se les anima a recargarse practicando actividades de bienestar mental y manteniéndose activos mientras llevan un control de sus pasos. El seguimiento de los pasos no solo promueve la actividad física, sino que también proporciona una forma de conectarse con los compañeros de trabajo.

La campaña Walktober es digital, y permite a los Rackers usar una aplicación web o telefónica para rastrear sus pasos, así como leer artículos y otros recursos sobre bienestar, incluidos temas sobre el ejercicio físico y la nutrición. La aplicación Walktober permite a los participantes ver sus progresos, al tiempo que les ayuda a fijar objetivos personales en los que centrarse. A lo largo del mes, los participantes recolectan hojas digitales para llenar un árbol en función de la cantidad de pasos que han dado.

"Si tuviera que elegir una motivación, llegaría a mi objetivo de hojas de 10,000 pasos y ganaría insignias", dijo Maggi Rose, especialista en gestión de riesgos de seguridad y cumplimiento.

El seguimiento de los pasos no solo mejora la salud mental, sino que también fomenta el compromiso grupal y la competencia amistosa entre los compañeros de trabajo. Para personalizar aún más la experiencia, los Rackers tienen la opción de participar individualmente o en equipo, donde puedan motivarse entre sí.

"Cada uno de los miembros de mi equipo es una parte crucial del éxito general de nuestro equipo", dijo Laura Nicholas, gerente de operaciones administrativas.

En el desafío, los Rackers también tienen la opción de invitar a otra persona ("plus one"), a alguien que no sea un Racker, para ayudarlos a mantenerse motivados durante todo el mes.

Crear conexiones globales en un lugar de trabajo híbrido es una gran parte de la cultura de Rackspace Technology. Como participante de Walktober, disfruté de la divertida competencia con los miembros de mi equipo y también de recibir recetas saludables diarias a través de la aplicación y compartirlas con otros.

Sabemos que la comida puede ser universal, así que el mes pasado lanzamos el recetario Racker Cookbook. Invitamos a Rackers de todo el mundo a compartir sus recetas favoritas, así como a profundizar sus conexiones de Racker en una comida compartida, incluso de manera virtual, desde el otro lado del mundo. 

La aplicación Walktober ayuda a profundizar estas conexiones a través de varias actividades que pueden ayudar a que esta experiencia virtual se sienta más personal. "He dirigido un equipo de Walktober, he publicado en el muro de Walktober, he comentado y me han gustado las publicaciones en el muro de otros Rackers, y he leído algunos de los artículos y consejos sobre bienestar de Walktober", compartió Maggi Rose.

En total, casi 1,500 Rackers de más de 16 países de todo el mundo participaron a lo largo del mes de octubre de 2022.

Además de contar los pasos, los Rackers también registraron varias formas de actividad física y pasaron más de un millón de minutos dedicados a hacer ejercicio: ¡suficientes minutos de ejercicio para cubrir dos años completos! Los Rackers también pudieron registrar un total de más de 374,000,000 pasos, ¡un aumento de 61,000,000 pasos con respecto al año pasado! Este total de pasos equivale a 169,237 millas (272,361 km) en otras palabras, ¡6.8 viajes por todo el mundo!

Walktober es solo una de las formas en que Rackspace Technology ayuda a los empleados a lograr un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal.